Spinning und TRX in der "Banane"

Am kommenden Montag, 29.11.2010 beginnt die "Konditionsphase" im Fitnesspark Banane, Brunngasse 4, 8400 Winterthur (Trainingszeiten sind bereits auf dem Blog).

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Es werden abwechselnd Spinning und TRX Lektionen durchgeführt. Wie jedes Jahr muss ein Frotteetuch und ein Getränkebidon mitgenommen werden. Wer hat, kann für das Spinning die speziellen Radfahrerschuhe und Radhosen anziehen. Ansonsten einfach bequeme Sportkleidung und Turnschuhe.

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BITTE BEACHTEN !!!

Analog letzten Jahres sind die 8 Lektionen in der Banane für die Spielerinnen der 1. Mannschaft obligatorisch. Die Spielerinnen der diesjährigen 2. Mannschaft sind herzlich willkommen, müssen sich aber anmelden, da die Anzahl Teilnehmerinnen beim TRX beschränkt ist.

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Abmeldungen Spielerinnen der 1. Mannschaft sowie Anmeldungen Spielerinnen der 2. Mannschaft jeweils bis spätestens 16.00 Uhr des Lektionentages per SMS an Marianne (Natel-Nr. 079 428 65 49).

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Ich werde am 29.11.2010, ab 20.15 Uhr vor Ort sein und hoffe, dass ich euch alle sehen werde. Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir diese dann stellen.

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Viel Spass und sportliche Grüsse

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Anita

Trainingsplanung KW 47.(22.11.) - KW 52 (31.12.)

Für alle Kaderspielerinnen des 1.Liga Team's

Ab sofort wird die geplante Trainingseinheit am Mittwoch im Flüeli eingestellt.

Bis Ende des Jahres sind noch folgende Trainingseinheiten geplant:

26.11. Freitag Hallentraining 20.00 - 21.30 Uhr Kantonsschule im Lee

29.11. Montag Spinning 20.40 - 21.30 Uhr Fitnesspark Banane

03.12. Freitag Hallentraining

06.12. Montag TRX 20.40 - 21.30 Uhr Fitnesspark Banane

10.12. Freitag Hallentraining

13.12. Montag Spinning 20.40 - 21.30 Uhr Fitnesspark Banane

17.12. Freitag Hallentraining

20.12. Montag TRX 20.40 - 21.30 Uhr Fitnesspark Banane

Marianne

INFO

Das Training von Heute im Flüeli, auf dem Kunstrasen von 20.00 - 21.30 Uhr, des 1.Liga Team's findet nicht statt


Grüssli Marianne

"WANN,UND WO IST TRAINING" 1.LIGA TEAM"

AB SOFORT:

MITTWOCH von 20.00 - 21.30 Uhr

Training Kunstrasen Flüeli

FREITAG von 20.00 - 21.30 Uhr

Hallentraining

Kantomsschule im Lee

Rychenbergstrasse 140

8400 Winterthur

Fitnesspark Banane Winterthur

Montag 29.11.2010 Spinning von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 06.12.2010 TRX von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 13.12.2010 Spinning von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 20.12.2010 TRX von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 10.01.2011 Spinning von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 17.01.2011 TRX von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 24.01.2011 Spinning von 20.40 - 21.30 Uhr

Montag 31.01.2011 TRX von 20.40 - 21.30 Uhr

Bei Verhinderung bitte Meldung an Melanie Klapper auf :

079 782 37 00 oder per Mail m.klapper@halter-gu.ch

Marianne

WOCHENPLANUNG KW 44 ( 1.11. - 7.11.)

MONTAG 1.11.

TRAINING AKTIVE 20.00 - 21.30 Uhr

MITTWOCH 3.11.

TRAINING AKTIVE 20.00 - 21.30 Uhr

DONNERSTAG 4.11.

MEISTERSCHAFT 4.LIGA
FC BÜLACH 2 - SCV 2 1 : 6
20.00 Uhr Sportanlage Erachfeld Bülach


FREITAG 5.11.

ZWISCHENRUNDE SH-CUP
20.15 Uhr SPORTANLAGE FLÜELI
SCV - FC NEUNKIRCH 1 (LEGER)

KEIN SIEG IN DER VORRUNDE

SONNTAG 31.OKTOBER
1.LIGA GRUPPE 3
SPORTANLAGE FLÜELI

SCV 1 - CHUR 97 1 : 2 ( 1 : 1 )

AUFSTELLUNG SCV : ZEYNEP, LEA, COCO, MELI, DELIA, EVELYN (15' MARINA), MURIEL, CLAUDIA, LAYANA ( 82' DODO), CARMEN, JESSICA (46' FESTINA)

TORE: 4' 1 : 0 LAYANA, 26' 1 : 1, 89' 1 : 2

(BERICHT SIEHE LANDBOTE MONTAG 1.11.)